Introduser styrketrening og tøying for kneartrose.

Mange har blitt rådet av lege til å utøve terapi når de fikk diagnosen kneartrose, eller har sett og hørt informasjon på Internett om at styrketrening er effektivt. Derfor vil jeg denne gangen introdusere anbefalt styrketrening og tøying for personer med kneartrose. Vi ba treneren velge ut musklene knyttet til knebevegelser, og oppsummerte treningsmetodene som enkelt kan gjøres innendørs.

{{__place_8}}

{{__place_9}}

{{__place_10}}

{{__place_11}}

{{__place_12}}

{{__place_13}}

{{__place_14}}

{{__place_15}}

{{__place_16}}

{{__place_17}}

{{__place_18}}

{{__place_19}}

{{__place_20}}

{{__place_21}}

{{__place_22}}

{{__place_23}}

{{__place_24}}

{{__place_25}}

{{__place_26}}

{{__place_27}}

{{__place_28}}

{{__place_29}}

{{__place_30}}

{{__place_31}}