Knestøtte med patellastøtte

Knestøtte med patellastøtte (OTS-KN311) kan settes på bena som en sokk. Den er lett, hurtigtørkende og sterk i fiksering. Når du trenger å bøye og strekke knærne, kan brakettene på venstre og høyre side passe perfekt uten å påvirke aktiviteten og støtten.
 

• Collaterale ligamentskader
  Enten det er medial collateral ligament (MCL) eller lateral collateral ligament (LCL) som har blitt skadet, dette Knestøtte kan hjelpe. Det gir nødvendig støtte til det skadde leddbåndet, reduserer belastningen på det helbredende leddbåndet og fremmer en mer effektiv restitusjonsprosess.
• Kneforstuing og belastning
  Kneforstuinger og -strekk er vanlige skader blant idrettsutøvere og aktive. Disse skadene involverer ofte overstrekk eller riving av leddbånd og muskler rundt kneleddet. Patellar Knee Brace gir solid beskyttelse for kneleddet vil ikke bare bidra til å redusere sannsynligheten for ny skade, men også gi ekstra sikkerhet for kneet under restitusjon.
• Kondromalasi
  Chondromalacia, også kjent som løperkne, er en tilstand preget av mykgjøring av brusken under kneskålen. Dette kan føre til smerte og ubehag under aktiviteter som involverer gjentatt bøying av kneet. Patellar-støtten hjelper til med å lindre noe av ubehaget ved å gi en dempende effekt, redusere trykket på kneskålen og gi en mer behagelig opplevelse.

• Bilaterale spiralmetallstag bidrar til å støtte leddet.
• Sammensatt materialdesign med mesh-stoff gir pusteevne og fuktighetskontroll.
• Øvre og nedre stropper for stabilisering og kompresjon.
   

Størrelse:SML XL

 

Vi tilbyr knestøtte med patellastøtte i fire størrelser som passer til ulike kroppstyper. Du kan måle kneets omkrets i henhold til posisjonen vist på bildet, og deretter se størrelsestabellen vi gir for å sikre at du kan velge den størrelsen som er best passer deg.

 

Størrelse	S	M	L	XL
Kne Circum. (I)	13-14	14-15	15-16	16-17
Kne Circum. (CM)	33-35½	35½-38	38-40½	40½-43

Mål omkretsen av lår og legg med benet forlenget før bruk. Se størrelsestabellen for å velge riktig knehylse med patellastøtte. Løsne alle stropper (fest deretter igjen) for å lette påføringen. Ta tak i sidene av ermet øverst, som er indikert med logo og større åpning. Gå inn i støtten og trekk opp over kneet med sirkulær åpning på kneskålen. Når du har på deg, plasser den sirkulære åpningen over kneet og pakk inn kneet. Metallstøttestengene holdes på begge sider av bena. Før de rundtgående stroppene gjennom D-ringene og fest dem godt etter ordre. Ikke trekk i stroppene så stramt at det begrenser sirkulasjonen.

Øvelser for å forbedre knestabiliteten bør fokusere på å styrke benmusklene, spesielt de som støtter og beskytter kneleddet. Her er noen effektive øvelser:

• Straight Leg Raise: Denne øvelsen fokuserer på quadriceps-musklene foran på låret. Ligg på ryggen med det ene benet bøyd og det andre benet rett. Trekk sammen lårmusklene på det rette beinet og løft det sakte opp til det er ca. 30 cm fra bakken. Hold i 3 til 5 sekunder, og senk den deretter sakte ned.
• Single Leg Squat: Denne øvelsen kan trene foran og bak på låret og baken. Bruk en stol for å hjelpe balansen, strekk det ene benet litt fremover og sett deg sakte på huk, hold i 3 til 5 sekunder, og reis deg sakte rett opp.
• Hamstring Curl: Denne øvelsen fokuserer på musklene på baksiden av låret. Start med å ligge på bakken med det ene benet rett og det andre bøyd. Bruk deretter styrken på baksiden av låret til å løfte det rette benet opp og senke det sakte ned.
• Stasjonær knebøy: Statisk knebøy mot veggen er en effektiv øvelse for å styrke beinmusklene, spesielt quadriceps. Med ryggen mot en vegg og føttene i skulderbreddes avstand, sett deg sakte ned på huk til knærne er ca. 90 grader, og hold denne posisjonen en stund.
• Glute bridge: Denne øvelsen kan styrke musklene i rumpa og baksiden av lårene, noe som bidrar til å forbedre stabiliteten i kneleddet. Ligg på ryggen med knærne bøyd, og bruk kraften fra hoftene til å presse kroppen opp til knærne, hoftene og skuldrene er i en rett linje.
• Veggsitting: Denne øvelsen kan styrke quadriceps og bidra til å absorbere virkningen av løping, hopping og daglig gange. Finn en vegg, len ryggen mot veggen og skli ned langs veggen, mens du holder knærne bøyd ikke mer enn 90 grader.
• Svømming: Svømming er en svært leddvennlig øvelse fordi oppdriften til vannet kan redusere belastningen på kneleddet, og deltakelse av muskler i hele kroppen bidrar til å øke styrken og utholdenheten til benmusklene.
• Sykling: Når du sykler, overføres vekten av kroppen til bakken langs baken, noe som kan trene muskelstyrken i underekstremitetene og redusere påvirkningen på kneleddet.

Populære tags: knestøtte med patellastøtte, Kina, leverandører, produsenter, fabrikk, tilpasset, laget i Kina