Funksjonell treningsmetode etter artroskopisk kirurgi

Skulderleddet er det mest aktive leddet i menneskekroppen. Som nav for bevegelsen i øvre lemmer spiller det en avgjørende rolle i normalfunksjonen til hele overekstremiteten. Så skuldersykdom kan påvirke livskvaliteten din alvorlig.

Klinisk vanlige sykdommer i skulderledd inkluderer vanlig fremre dislokasjon av skulderleddet, rotator mansjetttårer og frosne skuldre. Frosne skuldre er ofte funnet hos personer rundt 50 år og er også kjent som femti skuldre. Vanlige symptomer inkluderer lokale smerter i skulderleddet og bevegelighetsforstyrrelser. Hvis forholdene ovenfor oppstår, må du til et vanlig sykehus for å finne en spesialist for diagnose.

Skulderartroskopi kan løse de fleste sykdommer i skulderledd og kan få effektiv behandling og tilfredsstillende funksjonsrehabilitering etter operasjonen. Det er veldig viktig for pasienter å utføre funksjonelle øvelser etter operasjonen. Unnlatelse av å utføre korrekte funksjonelle øvelser vil sannsynligvis føre til vedheft av skulderledd. For pasienter vil operasjonen bli forgjeves.

Post-operativ funksjonell trening er vanligvis delt inn i tre stadier: morgen, midt og sent-

Tidlig stadium: innen 1 til 1 måned etter operasjonen

Pasienter anbefales å bruke underarmen slyngen , også kjent som trekantet håndkle, for å henge den berørte lemmen på nakken, holde overarmen på slapp, albueleddfleksjon 90 grader, og gi effektiv analgesi under anterior trening i brystet for å sikre funksjonell trening . Gikk bra. Den første dagen etter operasjonen kan fingernver, forlengelser, og håndleddet fleksjon og ryggforlengelsesøvelser utføres under veiledning av medisinsk personale. Skulderleddet kan gjøre noen passive aktiviteter. Generelt kan overarmen på den sunne siden brukes til å hjelpe den berørte lemmet til å utføre en pendullignende bevegelse ... Normalt utskrevet en uke etter sykehusinnleggelse, fulgt opp på poliklinikken to uker senere, og startet muskeltrening under veiledning av medisinsk personell, som trinnløs muskeltrening, rykker på skuldrene, "brystekspansjon" -øvelse, intern og ekstern rotasjon og annen lengde trening.

Midtperiode: 5 til 8 uker etter operasjonen

Pasienten kan fjerne underarmslyngen og gjøre litt lett trening som overskrider hodet. Først skal du utføre assistentaktiviteter for skulderledd (for eksempel pinneøvelser, trinser). Nå vil i utgangspunktet hvert samfunn ha lignende offentlig treningsutstyr; For det andre må jeg også gjøre noen aktive aktiviteter i alle retninger på skulderleddet. Det er mulig å forsiktig rotere skulderleddet frem og tilbake og til venstre og høyre. Forutsetningen er at jeg ikke føler noen smerter på det kirurgiske stedet.

Sent stadium: Ni til tolv uker etter operasjonen

Normale aktiviteter i skulderleddet begynner å fortsette. For trening av motstandsmuskel, for eksempel å løfte manualer mens du står, er det best å starte idrett 3 måneder etter operasjonen.

Legen minner spesielt om: etter å ha utført slike operasjoner, må pasientene regelmessig følges av polikliniske pasienter som instruert av det medisinske personalet, slik at det medisinske personalet på riktig måte kan veilede og oppfordre pasientene til hvordan de skal utføre funksjonelle øvelser i dagliglivet, som det sies. "Tre-punkts kirurgi, syv-punkts omsorg," pasienter må ta hensyn til viktigheten av funksjonell trening etter operasjonen.

Det er best å forhindre sykdommen før den skjer, og den daglige beskyttelsen av skulderleddet er veldig viktig. Vær alltid oppmerksom på skulderleddet for å holde varmen, ikke flytt for tunge gjenstander, vær oppmerksom på kombinasjonen av arbeid og hvile når du gjør husarbeid, ikke gjør at han blir overarbeidet under fysisk trening, prøv å unngå unødvendige kollisjoner. Dette kan redusere forekomsten av skulderleddsykdom i stor grad.